In de snelle wereld van vandaag de dag hebben deze eeuwenoude principes een diepgaande betekenis gekregen bij het bevorderen van mentaal welzijn en het bevorderen van vriendelijkheid naar onszelf en anderen.

Mindfulness is de kunst om volledig aanwezig te zijn in het moment en zonder oordeel aandacht te schenken aan onze gedachten en gevoelens. Het stelt ons in staat los te komen van angst voor de toekomst en spijt over het verleden. Hierdoor krijg je vrede en helderheid in het hier en nu.

Compassie gaat over het tonen van vriendelijkheid, begrip en empathie naar onszelf en de mensen om ons heen. Het is een krachtig hulpmiddel om verbindingen tot stand te brengen en de basis voor een meer medelevende wereld.

Of je nu een beginner bent die de basisprincipes van mindfulness-meditatie wil verkennen of een ervaren beoefenaar en je beoefening wil verdiepen. Onze missie is om mindfulness & compassie in je dagelijks leven te integreren.

Omarm de transformerende kracht van mindfulness & compassie en begin vandaag nog met je reis